【中青旅】【轻奢冰雪】哈尔滨/亚布力/雪乡6日游跟团游 二维码

【轻奢冰雪】—黄金小环线5晚6天赏雾凇、戏冰雪、经典冰雪环线、开心出游

  中国雪乡·寒地温泉·网红95℃泼水成冰·雪地“宝马”-马拉爬犁

驯鹿花车巡游·俄罗斯民族盛会·亚布力滑雪度假区·陆地头等舱豪华2+1座椅

þ 甄选住宿：哈尔滨升级一晚五钻城堡酒店+亚布力五星温泉酒店+雪乡独卫暖炕+哈尔滨2晚携程四钻酒店 

þ 网红打卡：驯鹿花车巡游、雪地篝火、寒地温泉、网红95℃泼水成冰、俄罗斯民俗盛会！

þ 冰雪必玩：亚布力5S级地中海阳光国际滑雪场，尽享速度与激情，雪地”宝马”-马拉爬犁、雪乡无人机航拍！ 

þ 甄选美食：特色杀猪菜、铜锅涮羊肉、林区养生、蒙式烤羊肉、 东北大乱炖、美味酱大骨；

þ 无忧出行：专享接机服务，24小时专属客服，全程跟踪，解决您的一切烦恼、不开心！

þ 服务至上：5年以上金牌导游、十年驾驶经验老司机，服务质量始终如一；

þ 臻心豪礼：千挑万选，宾宾有礼！（赠送项目为整体采购资源不参加不退费）

1. 滑雪要尽兴，酷炫滑雪3H，换上装备，就算摆个酷姿势，帅；

2. 马拉爬犁-坐着马拉雪橇，进入林海雪原，体验真正的东北，感受地道东北人的生活；

3. 雪服+雪镜使用二天 安安稳稳、温温暖暖去玩耍

4. “无人机360°度航拍”，记录您的美好旅程；

5. 贴心安排六餐美食，名符其实吃货的旅行，到东北这旮达，饭是必须要管地；

6. 打卡网红雪乡，拍摄网红“泼水成冰”

7. 东北这嘎达儿玩法——雪地篝火

8、特色东北小食：手工巧克力、马迭尔冰棍、冰糖葫芦；     

<秒懂行程>

 

天数

行程

早餐

午餐

晚餐

住宿

D1

客源地—太平机场/哈尔滨 全天集合

O

O

O

哈尔滨携程四钻酒店

D2

哈尔滨—亚布力滑雪度假区-寒地温泉

含早

传统农家菜

O

亚布力温泉酒店

D3

亚布力-高山雪岭-中国雪乡-篝火之夜

含早

豪横杀猪菜

东北老火锅

雪乡民宿4人间

D4

雪乡-东北民俗村-雪地“宝马”-俄罗斯家庭盛宴

含早

东北大乱炖

蒙式烤羊肉

哈尔滨城堡酒店

D5

哈尔滨-中央大街-网红铁路桥

含早

美味大酱骨

O

哈尔滨携程四钻酒店

D6

哈尔滨—客源地

含早

O

O

温馨的家

 

<详细行程>

 

Day1 客源地-哈尔滨                                                     餐饮：自理  住宿：哈尔滨

❆北国冰城浪漫之都，期待一场与冰雪的邂逅之旅！

亲爱的朋友们怀着向往已久的心情，乘航班前往雅洁明快的建筑色调，灯红酒绿、繁华如锦的都市风貌，处处折射出“天鹅项上的珍珠”、“东方莫斯科”“东方小巴黎”等美称的独特魅力---哈尔滨。

接站安排：24小时免费提供机场/火车站到下榻宾馆的接站服务。

【温馨提示】：

1.工作人员会于出游前1天18:00-20:00，通过电话或者短信告知客人接机或接站信息，请保持电话畅通。

2.入住酒店：抵达酒店后前台“提报名客人名字”入住酒店，凭有效身份证件领取房卡，自行缴纳押金，退房时退还。

3.由于天气原因，建议游客随身带个保温杯，多喝水；室外活动时请团友们使用自带润唇膏、护手霜；夜间休息时，因暖气供暖原因房间干燥，床边请用地巾沾湿水平铺于床的两侧可缓解。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Day2 哈尔滨-亚布力 车程约3.5H                                     餐饮：早 中 -  住宿：亚布力

❆清晨起床悠哉悠哉准备出发啦，开启北国冰雪之旅！

早餐后，美丽的一天开始了，此时东北的天还是雾蒙蒙的，伴随着起床的闹钟，我们准备好行囊出发开始愉快旅行！

【亚布力滑雪度假区】亚布力原名亚布洛尼(俄语果木园之意)  ，亚布力滑雪旅游度假区是国家AAAA级景区，位于黑龙江省哈尔滨市尚志市亚布力镇东南 20 公里，度假区由长白山脉张广才岭的三座山峰组成，即海拔  1374.8  米的主峰大锅盔山、安排亚布力优质雪场，雪道数量最多,长度第一,更是从三锅盔到山脚下都穿插着各级别滑雪道,适合各个滑雪技术级别的滑雪爱好者自由驰骋，前往亚布力雪场，参加白金贵族项目【亚布力初级滑雪3小时】 (已含：雪鞋、雪板、雪仗，滑雪 3 小时)抵达国内5S 级滑雪场，满足高中初级滑雪要求，安全措施齐全的滑雪场，亲身体验惊险与刺激的【滑雪运动】。还可远观欣赏亚布力山区最高峰海拔1374.80米的大锅盔山。

可自行组队来一场热闹的【冰雪大作战】堆雪人、打雪仗，小小的疯狂，像一只只撒欢的小鹿在雪地里追逐、嬉戏，留下一串串欢快的小脚印，在美丽的北国雪景中记录下动人的瞬间。

【雪地臻温泉】（赠送项目不去不退，请自备泳衣，根据自身情况选择汤泡时间）体验冰雪两重天，头枕白鹭、泉水是来自山下1800米的温泉水，水温在40度左右、富含多种对人体有益的微量元素。

【温馨提示】：

1.因天气寒冷所以部分电器，如手机、相机等电器出现虚电或断电现象，所以请每个家庭备好充电宝、同时买几个暖贴，贴在手机的背面电池处，这样也可以解决断电问题。

2.由于亚布力和雪乡地处林区，因气候和地理位置原因，酒店或暖炕房间内可能会有瓢虫或其它小访客哦，如有发现请不要害怕哦。及时通知导游或酒店工作人员清扫！！！

3.天气寒冷，今日开启户外模式，冰雪路面注意安全，要蹭着小步往前走，亲们不太适应东北的饮食，对于一些生冷的食品不要过多食用，多咨询导游；

4.滑雪为高风险体育运动，请务必注意人身安全，建议客人自行酌情聘请教练保护自己并且穿上专业的滑雪服和雪镜来体验一次激情滑雪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Day3 亚布力-高山雪岭-中国雪乡 车程约2.5H                          餐饮：早 中 晚   住宿：雪乡

❆一座山、一条路、一群人一场冬日的冰雪盛宴！

 

早餐后，前往熊出没中被称为现实版团结屯的【中国雪乡】（80公里约2.5小时），离开市区后是冬季冰

雪路面行车较慢，我们可以沿途透过车窗欣赏只有北国才有的满眼的白色童话雪世界。在亚布力通往雪乡的

公路上，我们会途径中国富士山，黑龙江省的最高峰（海拔1680 米）。银装素裹的世界，欣赏千里冰封，

万里雪飘的北国冬季雪景。

抵达雪乡，换乘倒站车进入雪乡风景区（已含大门票+倒站车）；雪乡藏于深山，由于取景此地的摄影作品

频频获国际大奖，中国雪乡的名字也越来越响，这里有北国的山峰，密的林海，厚的积雪，洁净透明的阳光，

淳朴的伐木工人生活。

为了保护雪乡的道路不受到破坏，我们倒站车终点到雪乡大石碑处，抵达后需要我们步行前往住宿地。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

棒槌山观景台观夜景，观光栈道全长3200米的木质结构，依棒槌山山势而建，游览区内可登山，观景，购物，体验民俗，登山时可参观原始挖参人的生活原貌旧址—棒槌山山寨。在棒槌山“风光无限观景台”可眺望羊草山，老秃顶子山等景色。这里有一条长约300多米的观光栈道，依山边而修，靠民居而建，一步一景，一景一奇。在这条栈道上可俯瞰雪乡农家院错落有致，也可远望群山披银、玉树琼枝的景致。

华灯初上，雪乡的美景是不可辜负的。逛一逛雪韵大街，这是一条不很长不很宽却让游人流连忘返的街道，这是曾经的森林小火车道也是贯穿雪乡的一条主街道，这里有各式民居、各种小吃、各类商铺，家家户户的前门后院里，只要有平面，都会被老天涂抹上一层厚厚的奶油。

漫步在雪韵大街，欣赏雪乡乡亲们表演的正宗的【东北大秧歌】【敖鲁古雅驯鹿拉雪橇巡游】在西方，人类的祖先总把鹿视为圣洁，赋予了许多美丽的神话和传说，他们让鹿给圣诞老人拉车，给孩子们送礼物。，沿着队伍前行，到中国雪乡石碑广场，这里会燃起熊熊的【千人篝火晚会】,每年都有不少兴奋地游客上演“雪地野迪”此活动为景区统一组织，如遇天气等情况，存在调整时间和取消的可能，无法提前通知，敬请知悉。

今晚我们入住雪乡主景区的独卫暖炕木刻楞，来看看这里像不像【光头强的小木屋】，只有住在主景区里面，你才有充足的时间去领略雪乡的魅力。

【小贴士】

1. 雪乡的夜景和日出尤其美丽，这一天的车程奔波在你置身于这美景中时就显得那么微不足道。雪乡由于当地条件有限，用餐质量比市区要差，请做好心理准备，调整心态。

2. 雪乡住宿 4 -6人火炕，然已经为您安排了独立卫浴暖炕，但是东北气温偏低，热水器加热水温可能有时无法达到正常洗浴标准，容易感冒。比较爱干净的或有轻微洁癖的您也可以自带床单或睡袋。

 

3.冬季东北户外极其寒冷，容易肚子进风，引起腹痛或其他水土不服现象。旅途中我们安排的餐厅均为旅游局指定的定点餐厅，敬请放心食品卫生，南方客人偶有水土不服现象，请及时服用自备肠胃小药或马上联系导游。提供的早餐是桌餐，10 人围桌，以粥，馒头，咸菜为主

4. 雪乡贩卖虎骨之类的物品基本没有真的，不要盲目去消费

5. 白雪能反射出很强的紫外线和光线，建议大家自备墨镜，防止雪盲症

6. 行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导

游会灵活安排调整。如因大雪封道不可抗力因素造成的行程延误，旅行社会积极协调，所产生的费用由客人自理。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Day4 中国雪乡--哈尔滨 车程约5.5H                              餐饮：早 中 晚     住宿： 哈尔滨

❆现实版的“狗熊岭”，绚丽多彩的冰雪世界，让您流连忘返

早起自由拍照，雪韵大街走一走：正式进入白天的童话世界，让我们一起在雪乡的大街上走一走吧，这是曾经的森林小火车道，也是贯穿雪乡的一条主街道，沿着雪韵大街，一路前行，背上行囊，踩在铺满白雪的路上，仿佛前方就是梦幻城堡。经最美的十里冰雪路段【亚雪公路雾凇岭】也被称为现实版“狗熊岭”，沿途奇妙的雾凇雪挂，这里距离龙江最高峰很近，海拔高、森林密集，气候复杂多变。亚雪公路山高林密、水沛木丰，形成了罕见的雾凇雪挂，似银须、似白龙、似神笔，雾凇奇观令人目不暇接，恰似世外仙林，真是忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

【俄罗斯家庭盛宴】带您走进中国的俄罗斯之家热情好客的俄罗斯人载歌载舞，品尝纯正的俄罗斯美食俄罗斯熏肠、糖果、咖啡、果茶等，在俄罗斯后裔俄罗斯大娘家尽情欢唱。

特别安排体验东北独有的交通工具—雪地宝马·马拉爬犁（费用已含）回到当年民风淳朴充满东北味道，在马拉爬犁上享受着“头等舱”般得惬意。让我们一起在雪海中穿越，马儿飞驰，铃儿响叮当，笑声不断。进行互动游戏，土匪抢亲，参观土匪窝、地窨子，威虎山寨对黑话，“天王盖地虎，小鸡炖蘑菇”顺利 通关【土匪窝子】入寨大碗酒，摔碗拜山头，穿上狗皮帽子，狗皮大衣，扛起大刀穿上土匪服装、模仿大姑娘叼着烟袋拍照留念。

【童年记忆】--冰上自行车、抽冰尜、堆雪人、打雪仗，疯狂雪圈，满满的东北孩子的童年记忆，回归自然畅玩冰天雪地。

后返回冰城哈尔滨，今晚我们将要入住由刘德华、张涵予领衔主演的《莫斯科行动》的拍摄地世界欢乐城。2022年10月6日《莫斯科行动》在哈尔滨杀青，2023年十一黄金周新剧上映的同时，我们也来提前打卡下取景地吧。（备注：如遇酒店满房不能入住，取消打卡地参观）

 

Day5 哈尔滨市内游览                                            餐饮：早 中 -     住宿： 哈尔滨

❆带着愉悦的心情漫步在东方巴黎的街头，品味这当地的文化气息，让您不虚此行！

早餐后，前往参观远东地区最大的东正教教堂—【圣•索菲亚教堂广场】气势恢弘，精美绝伦，构成了哈尔滨独具异国情调的人文景观和城市风情。是一座有着帐篷顶、洋葱头造型的拜占庭式建筑。她的气势庄严但不凌厉，很多游客静静地倚在角落处的柱础上，任思绪在千年的尘埃中飘荡。

老街印象【中央大街】一段岁月，一段时光，这里的浪漫典雅正是哈尔滨的百年名片。和三五好友一起，由南到北缓步慢行，累了长椅坐一坐，渴了来杯酸奶或格瓦斯啤酒，或一根马迭尔冰棍，饿了还有华梅大列巴，当夜幕来临，街路旁许多欧式老建筑，在粉刷和油饰之后焕发了新的古典魅力。

【防洪纪念塔】哈尔滨的标志性建筑，是为了纪念哈尔滨人民战胜1957年特大洪水而建造，这座塔已成为英雄城市哈尔滨的象征，每个来哈尔滨的人都会在这座塔下拍照留念。

【圣诞巧克力瀑布】参观俄罗斯巧克力流水线并品尝、与全国首个巧克力瀑布合影，领取巧克力礼盒。在带你瞧瞧东北的大宝贝--人参，人参的药用价值非常显著，人参对神经系统，心血管系统、内分泌系统、消化系统、生殖系统、呼吸系统及外科使用等都有明显的作用，

【百年滨洲铁路桥】由于年代已久，哈尔滨人管它叫做老江桥，完成了它最重要的历史使命，不再会有铁马奔跑了，随着旁边新铁路桥的投入使用，百年老桥的通行也成为历史。

参观游览【游客服务展示中心】（游览约90分钟）该中心汇聚了黑龙江及俄罗斯很多品类正宗、性价比高、质量有保障的名优特产，开始你的自由购物吧！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Day6 哈尔滨-返程                                             餐饮：早 - -     住宿： 温馨的家

❆暂时的告别，期待我们下次的相遇！

早餐后，自由活动，后根据航班/火车时间送飞机，结束行程！

美好的时光转瞬即逝，又到了与大家分别的时间，期待我们下次的相遇，云和水邂逅，是一片温柔的倒影，山和天邂逅，是一副倾心的油画，我和你的邂逅，是一个未完的故事。说走就走的旅行不容易，但有了我们，一切都将会变得简单，因为我们更懂旅游，更懂你，感谢您的支持与信任！

备注：请注意酒店需12点之前退房，如有需要延退（续费）可提前和工作人员联系，送机司机一般会提前一天和您联系请保持手机畅通

 

<接待标准>

※※（市区标间/大床，全程不提供自然单间，产生单房差需客人自理）※※

住宿：全程5晚住宿，标准间双床；单男单女出行需补房差，如需三人间，请提前询问。

参考酒店：

哈尔滨携程4钻酒店：丽晶花园/漫心酒店/悦华东方/臻图酒店/奥利加尔/伯爵酒店/傲雪四季/悠融酒店/凯伦大酒店或同级

亚布力当地准五酒店：亚雪假日/滑雪者之家/亚雪宾馆/纳岚庄园酒店/亚布力国际会展中心/亚布力温泉国际或同级

雪 乡（或二浪河或永安林场）：雪乡独卫暖炕4-6人间（男女分开）

哈尔滨：升级一晚欢乐世界城堡携程五钻度假酒店（如遇满房调整为住宿当地准五酒店）

用餐：全程5早6正（酒店早餐，不吃不退）；其他正餐自理 （酒店含早，八菜一汤/十人桌（不含酒水），不足十人逐渐减量，特色餐顺序会调整，不吃不退）

用车：往返飞机经济舱/火车硬卧票【旺季不保证车次及铺位要求】，当地旅游包车根据人数不同安排车型，1 人 1 正座；接送站无导游； 20人以上升级2+1豪华座椅

门票：行程含景点大门票（不含景区电瓶车及自理项目；赠送项目及不含门票项目，如遇不可抗拒因素无法成行，门票不退）

导服：全程导游服务接送站及自由活动期间无导游，10人（含）以下司机兼向导

保险：我社已承保旅行社责任险，意外险请根据情况自愿购买

儿童：含旅游车车位、正餐半餐、导服，不含景区门票、住宿。

【儿童不含：床位，观光车，电瓶车费用，火车票，门票，赠送项目。年龄身高超标不含早餐，请自行与早餐厅工作人员协商购买】。

赠送项目，如因时间、天气或是政策原因我社有权利取消该项目，赠送项目不去不退，不做等价兑换！

体验项目+赠送项目不作为团费包含项目，客人不参加无费用可退，不参加视为自动放弃！

此次行程如遇大雪封路改火车费用自理

不含项目：全程单人房差（若产生单男单女或自然单间我社有权安排三人间或客人自付单人房差,特别说明，全程如不补房差酒店不退费用）；航空保险、其它个人消费，娱乐，购物物品等自费项目

 

 

<费用不含>

1、行程外自由活动的一切费用，景区及二次消费。

2、全程单房差，房卡押金。

3、景区内行程外自费娱乐项目及二次消费。

4、报价包含项目外的一切其他费用。

 

<自费项目参考>

景点名称

游览时间

成人价格

冰雪十里画廊+高山动物园+穿越

约120 分钟

398 元/人

梦幻家园+高山瞭望台+二人转

约120 分钟

348 元/人

世界第一滑道+索道

约90分钟

480 元/人

驰骋雪原雪地摩托+大秃顶子

约30 分钟

380元/人

雪龙号登山探险车

约30分钟

280元人

备注：以上自费项目及价格仅供参考，已实际导游推荐为准，游览时间为参考时间已实际游览为准

 

 

<购物店>

 

项目

简介

游客服务中心120分钟

东北地区最大、品类最全、质量最好的东北特产综合商场。

 

<注意事项>

1、由于雪乡当地条件有限，请大家对于雪乡住宿及用餐提前有心里准备，暖炕对于南方个别朋友来说不太适应，加上北方空气干燥，议随身携带保温杯，多喝水，零食方面建议准备一些巧克力，牛肉干等含热量比较高的食物，可以随时补充能量。

2、雪乡很美，但也有商业化的一面，一年三个月的经营期，商品价格特别高，且真假难辩，个别特产店以次充好，以假乱真，大家谨慎购物，若自行购买出现问题，我们是没有办法负责的哦~切记切记~

3、节假日/春节期间由于雪乡客流较大，住宿将调整为4-6人间，男女分开；如当晚雪乡无房，住宿也可能会调整至二浪河新雪乡入住；

4、秧歌、篝火晚会于晚上19：00开始，景区根据天气情况安排，因此不能保证每个团队都能看到，敬请谅解，玩乐时注意火星不要烫坏衣物。

5、由于雪乡景区不允许社会车辆入园，需要乘坐景点倒站车，大家前一天可以准备换洗衣物、洗漱用品以及其它必须品分装出个背包，大件行礼放在车上。雪乡条件有限，请自备洗漱用品及拖鞋。

6、因南北方水质有差异，尽量不要吃过多的生冷食品如冰棍、冻果等。

7.如遇大雪封路（高速）等情况，或换乘火车（动车）往返亚布力，产生火车票费用敬请自理，如遇疫情管控等特殊情况我社有权根据实际情况调整行程。

8、请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，我社不承担任何责任。

9、港澳台同胞、外籍游客部分区域有限制要求，报名前请咨询客服具体情况。

10、因行程有高寒地带，有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病的谢绝参加。

11、18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。70周岁（含）以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游并有18周岁以上家属或朋友全程陪同出行。

12、报价是除多人间外其他按照2人入住1间房计算的价格，单人报名者我们会尽量安排拼房，如无法拼房则自补单人房间差价；

14、本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。

15、出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游或司机经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。

16、如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的，届时以导游或随车人员公布为准。

17、行程中的赠送项目，如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的，费用不退，敬请谅解。

18、团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃，仅退还未产生的门票费用。

19、持老年证、军官证、军残证、残疾证、学生证、导游证等优惠证件的游客可享受景区门票优惠政策，具体以出行当日景区公布政策为准。

 

<温馨提示>

1.东北昼夜温差大，当地流传：东北三大宝人参鹿茸貂皮好；双峰三宝离不了，胶鞋雨衣大棉袄。 

2.雪谷雪乡最佳拍摄季节为大年三十前后，家家户户红灯高悬充满浓郁的过年气氛，给洁净的雪色增添不少喜气。但缺点是游客多食宿困难。

3.一定要关注环境，不要乱扔垃圾，还有就是不要看到大片平整的白雪地就想在上面撒野，这些雪地还要为成千上万相机和欣赏者服务的，请脚下留情。

4.手机信号在此效果不理想。

5.雪乡容易出现的疾病：冻伤、山里人各个都是治疗冻伤的专家不用怕。上火、这是睡火炕引发的，多吃水果，自备唇膏擦脸油，这很重要.

着装建议：

1.鞋子：冬季北方路有冰雪，路面比较滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋里面必须垫面垫，切记不要穿单皮鞋，否则很容易将脚冻伤，高帮的登山鞋也非常实用.

2.衣服：首先贴身穿一件长袖棉内衣，然后穿一件羊毛毛衣（高龄人士可再多穿一件毛衣），最后穿上羽绒冬衣（连帽子最好）。请注意：每件衣服不能过于肥大，已防冷气侵入。

3.裤子：滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意：裤宜长不宜短，不可露出足踝部。

4.手套：最好备两幅，一副薄的纺织手套一副，一副滑雪手套，因为可以防水。

5.帽子：建议您穿用的羽绒冬装配有面帽，帽子最好是能够遮住耳朵的，毛线的很保暖又美观。

6.围巾：外出参观时，口、鼻、脖子用围巾围起来，冷空气不会刺激到呼吸器官，便不会流鼻水。

7.背包：建议使用登山包，不要带太好的，耗损太大，初级驴友用的背包就好。

保健常识：

1.皮肤：每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可。

2.润喉：在寒冷干燥地区，常常会感到口渴，因此建议每人随身带一些润喉片，旅游途中服用。

3.预防感冒：冬季，东北地区室内外温差较大，因此外出时要穿好外套，扣好扣子或拉上拉练，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开，使寒气散放出来。在室外活动，出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。

安全常识：

1.在冰面或雪地上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。 在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。

2.小心保管好现金以及贵重物品，游览时最好不要带在身上大量的钱物，更不要配戴贵重的首饰，以免遗失。

3.护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。

照相机的使用与保养：

1.电池遇冷会降低效能，但恢复常温后会恢复效能，所以建议多带几只备用电池，放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。

2.外出拍照时，照相机袋子要挂在脖子上，相机放在外衣里面保温，用完后马上放入怀里，这样相机便不会因寒冷失灵。

3.从寒冷的室外进入室内，冷冻已久的相机上会泛出水珠，再到室外便会冻结内部零件，从而影响相机的寿命，最好的保护办法是准备一个结实的塑胶袋，在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后，放进挎包里再带入室内，二小时以后再打开，这样相机便不会泛出水珠来。

滑雪注意事项：

1.检查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。

2.滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

3.应急措施：当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。 建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。

4.当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。

5.滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。

6.最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”。

<秒懂行程>

 

天数

行程

早餐

午餐

晚餐

住宿

D1

客源地—太平机场/哈尔滨 全天集合

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哈尔滨携程四钻酒店

D2

哈尔滨—亚布力滑雪度假区-寒地温泉

含早

传统农家菜

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亚布力温泉酒店

D3

亚布力-高山雪岭-中国雪乡-篝火之夜

含早

豪横杀猪菜

东北老火锅

雪乡民宿4人间

D4

雪乡-东北民俗村-雪地“宝马”-俄罗斯家庭盛宴

含早

东北大乱炖

蒙式烤羊肉

哈尔滨城堡酒店

D5

哈尔滨-中央大街-网红铁路桥

含早

美味大酱骨

O

哈尔滨携程四钻酒店

D6

哈尔滨—客源地

含早

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温馨的家

 

<详细行程>

 

Day1 客源地-哈尔滨                                                     餐饮：自理  住宿：哈尔滨

❆北国冰城浪漫之都，期待一场与冰雪的邂逅之旅！

亲爱的朋友们怀着向往已久的心情，乘航班前往雅洁明快的建筑色调，灯红酒绿、繁华如锦的都市风貌，处处折射出“天鹅项上的珍珠”、“东方莫斯科”“东方小巴黎”等美称的独特魅力---哈尔滨。

接站安排：24小时免费提供机场/火车站到下榻宾馆的接站服务。

【温馨提示】：

1.工作人员会于出游前1天18:00-20:00，通过电话或者短信告知客人接机或接站信息，请保持电话畅通。

2.入住酒店：抵达酒店后前台“提报名客人名字”入住酒店，凭有效身份证件领取房卡，自行缴纳押金，退房时退还。

3.由于天气原因，建议游客随身带个保温杯，多喝水；室外活动时请团友们使用自带润唇膏、护手霜；夜间休息时，因暖气供暖原因房间干燥，床边请用地巾沾湿水平铺于床的两侧可缓解。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Day2 哈尔滨-亚布力 车程约3.5H                                     餐饮：早 中 -  住宿：亚布力

❆清晨起床悠哉悠哉准备出发啦，开启北国冰雪之旅！

早餐后，美丽的一天开始了，此时东北的天还是雾蒙蒙的，伴随着起床的闹钟，我们准备好行囊出发开始愉快旅行！

【亚布力滑雪度假区】亚布力原名亚布洛尼(俄语果木园之意)  ，亚布力滑雪旅游度假区是国家AAAA级景区，位于黑龙江省哈尔滨市尚志市亚布力镇东南 20 公里，度假区由长白山脉张广才岭的三座山峰组成，即海拔  1374.8  米的主峰大锅盔山、安排亚布力优质雪场，雪道数量最多,长度第一,更是从三锅盔到山脚下都穿插着各级别滑雪道,适合各个滑雪技术级别的滑雪爱好者自由驰骋，前往亚布力雪场，参加白金贵族项目【亚布力初级滑雪3小时】 (已含：雪鞋、雪板、雪仗，滑雪 3 小时)抵达国内5S 级滑雪场，满足高中初级滑雪要求，安全措施齐全的滑雪场，亲身体验惊险与刺激的【滑雪运动】。还可远观欣赏亚布力山区最高峰海拔1374.80米的大锅盔山。

可自行组队来一场热闹的【冰雪大作战】堆雪人、打雪仗，小小的疯狂，像一只只撒欢的小鹿在雪地里追逐、嬉戏，留下一串串欢快的小脚印，在美丽的北国雪景中记录下动人的瞬间。

【雪地臻温泉】（赠送项目不去不退，请自备泳衣，根据自身情况选择汤泡时间）体验冰雪两重天，头枕白鹭、泉水是来自山下1800米的温泉水，水温在40度左右、富含多种对人体有益的微量元素。

【温馨提示】：

1.因天气寒冷所以部分电器，如手机、相机等电器出现虚电或断电现象，所以请每个家庭备好充电宝、同时买几个暖贴，贴在手机的背面电池处，这样也可以解决断电问题。

2.由于亚布力和雪乡地处林区，因气候和地理位置原因，酒店或暖炕房间内可能会有瓢虫或其它小访客哦，如有发现请不要害怕哦。及时通知导游或酒店工作人员清扫！！！

3.天气寒冷，今日开启户外模式，冰雪路面注意安全，要蹭着小步往前走，亲们不太适应东北的饮食，对于一些生冷的食品不要过多食用，多咨询导游；

4.滑雪为高风险体育运动，请务必注意人身安全，建议客人自行酌情聘请教练保护自己并且穿上专业的滑雪服和雪镜来体验一次激情滑雪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Day3 亚布力-高山雪岭-中国雪乡 车程约2.5H                          餐饮：早 中 晚   住宿：雪乡

❆一座山、一条路、一群人一场冬日的冰雪盛宴！

 

早餐后，前往熊出没中被称为现实版团结屯的【中国雪乡】（80公里约2.5小时），离开市区后是冬季冰

雪路面行车较慢，我们可以沿途透过车窗欣赏只有北国才有的满眼的白色童话雪世界。在亚布力通往雪乡的

公路上，我们会途径中国富士山，黑龙江省的最高峰（海拔1680 米）。银装素裹的世界，欣赏千里冰封，

万里雪飘的北国冬季雪景。

抵达雪乡，换乘倒站车进入雪乡风景区（已含大门票+倒站车）；雪乡藏于深山，由于取景此地的摄影作品

频频获国际大奖，中国雪乡的名字也越来越响，这里有北国的山峰，密的林海，厚的积雪，洁净透明的阳光，

淳朴的伐木工人生活。

为了保护雪乡的道路不受到破坏，我们倒站车终点到雪乡大石碑处，抵达后需要我们步行前往住宿地。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

棒槌山观景台观夜景，观光栈道全长3200米的木质结构，依棒槌山山势而建，游览区内可登山，观景，购物，体验民俗，登山时可参观原始挖参人的生活原貌旧址—棒槌山山寨。在棒槌山“风光无限观景台”可眺望羊草山，老秃顶子山等景色。这里有一条长约300多米的观光栈道，依山边而修，靠民居而建，一步一景，一景一奇。在这条栈道上可俯瞰雪乡农家院错落有致，也可远望群山披银、玉树琼枝的景致。

华灯初上，雪乡的美景是不可辜负的。逛一逛雪韵大街，这是一条不很长不很宽却让游人流连忘返的街道，这是曾经的森林小火车道也是贯穿雪乡的一条主街道，这里有各式民居、各种小吃、各类商铺，家家户户的前门后院里，只要有平面，都会被老天涂抹上一层厚厚的奶油。

漫步在雪韵大街，欣赏雪乡乡亲们表演的正宗的【东北大秧歌】【敖鲁古雅驯鹿拉雪橇巡游】在西方，人类的祖先总把鹿视为圣洁，赋予了许多美丽的神话和传说，他们让鹿给圣诞老人拉车，给孩子们送礼物。，沿着队伍前行，到中国雪乡石碑广场，这里会燃起熊熊的【千人篝火晚会】,每年都有不少兴奋地游客上演“雪地野迪”此活动为景区统一组织，如遇天气等情况，存在调整时间和取消的可能，无法提前通知，敬请知悉。

今晚我们入住雪乡主景区的独卫暖炕木刻楞，来看看这里像不像【光头强的小木屋】，只有住在主景区里面，你才有充足的时间去领略雪乡的魅力。

【小贴士】

1. 雪乡的夜景和日出尤其美丽，这一天的车程奔波在你置身于这美景中时就显得那么微不足道。雪乡由于当地条件有限，用餐质量比市区要差，请做好心理准备，调整心态。

2. 雪乡住宿 4 -6人火炕，然已经为您安排了独立卫浴暖炕，但是东北气温偏低，热水器加热水温可能有时无法达到正常洗浴标准，容易感冒。比较爱干净的或有轻微洁癖的您也可以自带床单或睡袋。

 

3.冬季东北户外极其寒冷，容易肚子进风，引起腹痛或其他水土不服现象。旅途中我们安排的餐厅均为旅游局指定的定点餐厅，敬请放心食品卫生，南方客人偶有水土不服现象，请及时服用自备肠胃小药或马上联系导游。提供的早餐是桌餐，10 人围桌，以粥，馒头，咸菜为主

4. 雪乡贩卖虎骨之类的物品基本没有真的，不要盲目去消费

5. 白雪能反射出很强的紫外线和光线，建议大家自备墨镜，防止雪盲症

6. 行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导

游会灵活安排调整。如因大雪封道不可抗力因素造成的行程延误，旅行社会积极协调，所产生的费用由客人自理。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Day4 中国雪乡--哈尔滨 车程约5.5H                              餐饮：早 中 晚     住宿： 哈尔滨

❆现实版的“狗熊岭”，绚丽多彩的冰雪世界，让您流连忘返

早起自由拍照，雪韵大街走一走：正式进入白天的童话世界，让我们一起在雪乡的大街上走一走吧，这是曾经的森林小火车道，也是贯穿雪乡的一条主街道，沿着雪韵大街，一路前行，背上行囊，踩在铺满白雪的路上，仿佛前方就是梦幻城堡。经最美的十里冰雪路段【亚雪公路雾凇岭】也被称为现实版“狗熊岭”，沿途奇妙的雾凇雪挂，这里距离龙江最高峰很近，海拔高、森林密集，气候复杂多变。亚雪公路山高林密、水沛木丰，形成了罕见的雾凇雪挂，似银须、似白龙、似神笔，雾凇奇观令人目不暇接，恰似世外仙林，真是忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

【俄罗斯家庭盛宴】带您走进中国的俄罗斯之家热情好客的俄罗斯人载歌载舞，品尝纯正的俄罗斯美食俄罗斯熏肠、糖果、咖啡、果茶等，在俄罗斯后裔俄罗斯大娘家尽情欢唱。

特别安排体验东北独有的交通工具—雪地宝马·马拉爬犁（费用已含）回到当年民风淳朴充满东北味道，在马拉爬犁上享受着“头等舱”般得惬意。让我们一起在雪海中穿越，马儿飞驰，铃儿响叮当，笑声不断。进行互动游戏，土匪抢亲，参观土匪窝、地窨子，威虎山寨对黑话，“天王盖地虎，小鸡炖蘑菇”顺利 通关【土匪窝子】入寨大碗酒，摔碗拜山头，穿上狗皮帽子，狗皮大衣，扛起大刀穿上土匪服装、模仿大姑娘叼着烟袋拍照留念。

【童年记忆】--冰上自行车、抽冰尜、堆雪人、打雪仗，疯狂雪圈，满满的东北孩子的童年记忆，回归自然畅玩冰天雪地。

后返回冰城哈尔滨，今晚我们将要入住由刘德华、张涵予领衔主演的《莫斯科行动》的拍摄地世界欢乐城。2022年10月6日《莫斯科行动》在哈尔滨杀青，2023年十一黄金周新剧上映的同时，我们也来提前打卡下取景地吧。（备注：如遇酒店满房不能入住，取消打卡地参观）

 

Day5 哈尔滨市内游览                                            餐饮：早 中 -     住宿： 哈尔滨

❆带着愉悦的心情漫步在东方巴黎的街头，品味这当地的文化气息，让您不虚此行！

早餐后，前往参观远东地区最大的东正教教堂—【圣•索菲亚教堂广场】气势恢弘，精美绝伦，构成了哈尔滨独具异国情调的人文景观和城市风情。是一座有着帐篷顶、洋葱头造型的拜占庭式建筑。她的气势庄严但不凌厉，很多游客静静地倚在角落处的柱础上，任思绪在千年的尘埃中飘荡。

老街印象【中央大街】一段岁月，一段时光，这里的浪漫典雅正是哈尔滨的百年名片。和三五好友一起，由南到北缓步慢行，累了长椅坐一坐，渴了来杯酸奶或格瓦斯啤酒，或一根马迭尔冰棍，饿了还有华梅大列巴，当夜幕来临，街路旁许多欧式老建筑，在粉刷和油饰之后焕发了新的古典魅力。

【防洪纪念塔】哈尔滨的标志性建筑，是为了纪念哈尔滨人民战胜1957年特大洪水而建造，这座塔已成为英雄城市哈尔滨的象征，每个来哈尔滨的人都会在这座塔下拍照留念。

【圣诞巧克力瀑布】参观俄罗斯巧克力流水线并品尝、与全国首个巧克力瀑布合影，领取巧克力礼盒。在带你瞧瞧东北的大宝贝--人参，人参的药用价值非常显著，人参对神经系统，心血管系统、内分泌系统、消化系统、生殖系统、呼吸系统及外科使用等都有明显的作用，

【百年滨洲铁路桥】由于年代已久，哈尔滨人管它叫做老江桥，完成了它最重要的历史使命，不再会有铁马奔跑了，随着旁边新铁路桥的投入使用，百年老桥的通行也成为历史。

参观游览【游客服务展示中心】（游览约90分钟）该中心汇聚了黑龙江及俄罗斯很多品类正宗、性价比高、质量有保障的名优特产，开始你的自由购物吧！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Day6 哈尔滨-返程                                             餐饮：早 - -     住宿： 温馨的家

❆暂时的告别，期待我们下次的相遇！

早餐后，自由活动，后根据航班/火车时间送飞机，结束行程！

美好的时光转瞬即逝，又到了与大家分别的时间，期待我们下次的相遇，云和水邂逅，是一片温柔的倒影，山和天邂逅，是一副倾心的油画，我和你的邂逅，是一个未完的故事。说走就走的旅行不容易，但有了我们，一切都将会变得简单，因为我们更懂旅游，更懂你，感谢您的支持与信任！

备注：请注意酒店需12点之前退房，如有需要延退（续费）可提前和工作人员联系，送机司机一般会提前一天和您联系请保持手机畅通

 

<接待标准>

※※（市区标间/大床，全程不提供自然单间，产生单房差需客人自理）※※

住宿：全程5晚住宿，标准间双床；单男单女出行需补房差，如需三人间，请提前询问。

参考酒店：

哈尔滨携程4钻酒店：丽晶花园/漫心酒店/悦华东方/臻图酒店/奥利加尔/伯爵酒店/傲雪四季/悠融酒店/凯伦大酒店或同级

亚布力当地准五酒店：亚雪假日/滑雪者之家/亚雪宾馆/纳岚庄园酒店/亚布力国际会展中心/亚布力温泉国际或同级

雪 乡（或二浪河或永安林场）：雪乡独卫暖炕4-6人间（男女分开）

哈尔滨：升级一晚欢乐世界城堡携程五钻度假酒店（如遇满房调整为住宿当地准五酒店）

用餐：全程5早6正（酒店早餐，不吃不退）；其他正餐自理 （酒店含早，八菜一汤/十人桌（不含酒水），不足十人逐渐减量，特色餐顺序会调整，不吃不退）

用车：往返飞机经济舱/火车硬卧票【旺季不保证车次及铺位要求】，当地旅游包车根据人数不同安排车型，1 人 1 正座；接送站无导游； 20人以上升级2+1豪华座椅

门票：行程含景点大门票（不含景区电瓶车及自理项目；赠送项目及不含门票项目，如遇不可抗拒因素无法成行，门票不退）

导服：全程导游服务接送站及自由活动期间无导游，10人（含）以下司机兼向导

保险：我社已承保旅行社责任险，意外险请根据情况自愿购买

儿童：含旅游车车位、正餐半餐、导服，不含景区门票、住宿。

【儿童不含：床位，观光车，电瓶车费用，火车票，门票，赠送项目。年龄身高超标不含早餐，请自行与早餐厅工作人员协商购买】。

赠送项目，如因时间、天气或是政策原因我社有权利取消该项目，赠送项目不去不退，不做等价兑换！

体验项目+赠送项目不作为团费包含项目，客人不参加无费用可退，不参加视为自动放弃！

此次行程如遇大雪封路改火车费用自理

不含项目：全程单人房差（若产生单男单女或自然单间我社有权安排三人间或客人自付单人房差,特别说明，全程如不补房差酒店不退费用）；航空保险、其它个人消费，娱乐，购物物品等自费项目

 

 

<费用不含>

1、行程外自由活动的一切费用，景区及二次消费。

2、全程单房差，房卡押金。

3、景区内行程外自费娱乐项目及二次消费。

4、报价包含项目外的一切其他费用。

 

<自费项目参考>

景点名称

游览时间

成人价格

冰雪十里画廊+高山动物园+穿越

约120 分钟

398 元/人

梦幻家园+高山瞭望台+二人转

约120 分钟

348 元/人

世界第一滑道+索道

约90分钟

480 元/人

驰骋雪原雪地摩托+大秃顶子

约30 分钟

380元/人

雪龙号登山探险车

约30分钟

280元人

备注：以上自费项目及价格仅供参考，已实际导游推荐为准，游览时间为参考时间已实际游览为准

 

 

<购物店>

 

项目

简介

游客服务中心120分钟

东北地区最大、品类最全、质量最好的东北特产综合商场。

 

<注意事项>

1、由于雪乡当地条件有限，请大家对于雪乡住宿及用餐提前有心里准备，暖炕对于南方个别朋友来说不太适应，加上北方空气干燥，议随身携带保温杯，多喝水，零食方面建议准备一些巧克力，牛肉干等含热量比较高的食物，可以随时补充能量。

2、雪乡很美，但也有商业化的一面，一年三个月的经营期，商品价格特别高，且真假难辩，个别特产店以次充好，以假乱真，大家谨慎购物，若自行购买出现问题，我们是没有办法负责的哦~切记切记~

3、节假日/春节期间由于雪乡客流较大，住宿将调整为4-6人间，男女分开；如当晚雪乡无房，住宿也可能会调整至二浪河新雪乡入住；

4、秧歌、篝火晚会于晚上19：00开始，景区根据天气情况安排，因此不能保证每个团队都能看到，敬请谅解，玩乐时注意火星不要烫坏衣物。

5、由于雪乡景区不允许社会车辆入园，需要乘坐景点倒站车，大家前一天可以准备换洗衣物、洗漱用品以及其它必须品分装出个背包，大件行礼放在车上。雪乡条件有限，请自备洗漱用品及拖鞋。

6、因南北方水质有差异，尽量不要吃过多的生冷食品如冰棍、冻果等。

7.如遇大雪封路（高速）等情况，或换乘火车（动车）往返亚布力，产生火车票费用敬请自理，如遇疫情管控等特殊情况我社有权根据实际情况调整行程。

8、请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，我社不承担任何责任。

9、港澳台同胞、外籍游客部分区域有限制要求，报名前请咨询客服具体情况。

10、因行程有高寒地带，有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病的谢绝参加。

11、18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。70周岁（含）以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游并有18周岁以上家属或朋友全程陪同出行。

12、报价是除多人间外其他按照2人入住1间房计算的价格，单人报名者我们会尽量安排拼房，如无法拼房则自补单人房间差价；

14、本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。

15、出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游或司机经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。

16、如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的，届时以导游或随车人员公布为准。

17、行程中的赠送项目，如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的，费用不退，敬请谅解。

18、团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃，仅退还未产生的门票费用。

19、持老年证、军官证、军残证、残疾证、学生证、导游证等优惠证件的游客可享受景区门票优惠政策，具体以出行当日景区公布政策为准。

 

<温馨提示>

1.东北昼夜温差大，当地流传：东北三大宝人参鹿茸貂皮好；双峰三宝离不了，胶鞋雨衣大棉袄。 

2.雪谷雪乡最佳拍摄季节为大年三十前后，家家户户红灯高悬充满浓郁的过年气氛，给洁净的雪色增添不少喜气。但缺点是游客多食宿困难。

3.一定要关注环境，不要乱扔垃圾，还有就是不要看到大片平整的白雪地就想在上面撒野，这些雪地还要为成千上万相机和欣赏者服务的，请脚下留情。

4.手机信号在此效果不理想。

5.雪乡容易出现的疾病：冻伤、山里人各个都是治疗冻伤的专家不用怕。上火、这是睡火炕引发的，多吃水果，自备唇膏擦脸油，这很重要.

着装建议：

1.鞋子：冬季北方路有冰雪，路面比较滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋里面必须垫面垫，切记不要穿单皮鞋，否则很容易将脚冻伤，高帮的登山鞋也非常实用.

2.衣服：首先贴身穿一件长袖棉内衣，然后穿一件羊毛毛衣（高龄人士可再多穿一件毛衣），最后穿上羽绒冬衣（连帽子最好）。请注意：每件衣服不能过于肥大，已防冷气侵入。

3.裤子：滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意：裤宜长不宜短，不可露出足踝部。

4.手套：最好备两幅，一副薄的纺织手套一副，一副滑雪手套，因为可以防水。

5.帽子：建议您穿用的羽绒冬装配有面帽，帽子最好是能够遮住耳朵的，毛线的很保暖又美观。

6.围巾：外出参观时，口、鼻、脖子用围巾围起来，冷空气不会刺激到呼吸器官，便不会流鼻水。

7.背包：建议使用登山包，不要带太好的，耗损太大，初级驴友用的背包就好。

保健常识：

1.皮肤：每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可。

2.润喉：在寒冷干燥地区，常常会感到口渴，因此建议每人随身带一些润喉片，旅游途中服用。

3.预防感冒：冬季，东北地区室内外温差较大，因此外出时要穿好外套，扣好扣子或拉上拉练，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开，使寒气散放出来。在室外活动，出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。

安全常识：

1.在冰面或雪地上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。 在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。

2.小心保管好现金以及贵重物品，游览时最好不要带在身上大量的钱物，更不要配戴贵重的首饰，以免遗失。

3.护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。

照相机的使用与保养：

1.电池遇冷会降低效能，但恢复常温后会恢复效能，所以建议多带几只备用电池，放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。

2.外出拍照时，照相机袋子要挂在脖子上，相机放在外衣里面保温，用完后马上放入怀里，这样相机便不会因寒冷失灵。

3.从寒冷的室外进入室内，冷冻已久的相机上会泛出水珠，再到室外便会冻结内部零件，从而影响相机的寿命，最好的保护办法是准备一个结实的塑胶袋，在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后，放进挎包里再带入室内，二小时以后再打开，这样相机便不会泛出水珠来。

滑雪注意事项：

1.检查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。

2.滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

3.应急措施：当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。 建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。

4.当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。

5.滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。

6.最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”。

旅行社：宁波中青旅旅游有限公司慈溪宗汉门市部

联系人：陈陈

电 话：18352939262